Asesor de Salud

Déjanos tu teléfono y te llamamos

Horario de contacto:

91 590 52 99

5 consejos para prevenir la caries dental

La caries dental es un trastorno común. En términos mundiales, entre el 60 y el 90% de los niños en edad escolar y cerca del 100% de los adultos tienen caries dental. A menudo se acompañan de dolor o sensación de molestia.

Aunque aparecen de forma frecuente en niños y jóvenes, pueden afectar a cualquier persona. Además, es una de las causas más comunes de pérdida de piezas dentales en las personas de menor edad.

¿Cómo se produce la caries?

En la boca se encuentran cientos de bacterias que conforman la llamada flora bacteriana oral. Estas bacterias convierten los alimentos, especialmente los azúcares y almidones, en ácidos.

Así, en la cavidad oral hallamos una combinación de:

  • Bacterias
  • Ácido
  • Pedazos de comida
  • Saliva

Todo ello se combina en la boca formando una sustancia pegajosa llamada placa bacteriana, que se pega a los dientes. Es más común en los molares posteriores y justo encima de la línea de la encía en todos los dientes.

La acción de los ácidos en la placa daña el esmalte que cubre los dientes. Estos también crean orificios en los dientes llamados caries.

¿Qué síntomas produce?

De forma general las caries no duelen, a menos que se tornen muy grandes y afecten los nervios o causen una fractura del diente.

Si conviene advertir que, en caso de no tratarlas, pueden llevar a una infección llamada absceso dental. Además, la caries dental que no se trata también destruye el interior del diente (pulpa). En este caso será necesario un tratamiento más extenso o, incluso, en el peor de los casos, la extracción del diente.

Los carbohidratos (azúcares y almidones) aumentan el riesgo de caries dentales. Asimismo, los alimentos pegajosos son más dañinos que los no pegajosos, ya que permanecen sobre los dientes.

¿Se puede prevenir la caries dental?

Concienciar a la población de la importancia de mantener una higiene bucodental correcta desde la infancia es esencial para prevenir la aparición de caries. Además, nuestro consejo es seguir estas 5 pautas:

  1. Cepíllate después de cada comida, al menos dos veces al día y durante dos minutos cada vez. En el caso de los niños, si les cuesta controlar el tiempo de cepillado, se puede utilizar una canción que les guste y que tenga una duración óptima para una buena higiene.
  2. Usa un cepillo correcto. En el mercado hay una gran variedad de durezas y tamaños; recomendamos cepillos de dureza media y con un cabezal de un tamaño lo suficientemente pequeño para que llegue a todas las zonas de la cavidad oral. Y recuerda, no hace falta presionar mucho.
  3. Usa el dentífrico correcto. Por consenso, la comunidad científica recomienda utilizar dentífricos con flúor, presente en la mayoría de marcas comerciales. En el caso de los niños, recuerda que se recomienda usar una pasta dental específica con menor cantidad de flúor.
  4. Acude a las revisiones con tu dentista. De forma general están indicadas cada 6 meses o anualmente, pero dependerá del estado de tu salud oral. Mantener los controles indicados por el especialista es la mejor forma de atajar los problemas orales a tiempo.
  5. Reduce el consumo de dulces. Especialmente, los caramelos pegajosos son tu peor enemigo. Recuerda, además, llevar una dieta equilibrada y cepillarte los dientes después de cada comida.

Noticias relacionadas

Escribe un comentario

Los campos marcados con un asterisco (*) son obligatorios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies