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6 consejos para mantener una buena higiene bucodental durante la pandemia del covid-19

Debido a la pandemia del covid-19, de un tiempo a esta parte hemos de cuidar en extremo las medidas de higiene para prevenir, en la medida de lo posible, el contagio por el coronavirus.

Estas precauciones también tienen que estar presentes en nuestra higiene bucodental. Las recomendaciones que podemos tener en cuenta para ello son:

  1. Lavado de manos: el correcto lavado de manos es una de las principales medias para evitar el contagio. Si tocamos cualquier superficie contaminada y nos tocamos la cara después, el virus puede pasar fácilmente a nuestras mucosas. Por ello, es aconsejable lavarse las manos antes de coger el cepillo de dientes o el hilo dental, ya que nos lo llevaremos a la boca. Igualmente, debemos repetir esta acción al finalizar el cepillado.
  2. Cepillado de dientes: debemos mantener nuestros hábitos de higiene bucodental: cepillado, al menos dos veces al día, complementado con el uso de hilo dental o cepillos interdentales.
  3. Uso de colutorio: es una medida añadida a nuestra higiene oral diaria y puede contribuir a la disminución de la carga de microorganismos en la boca.
  4. Cuidados del cepillo dental: una vez finalizamos el cepillado, es necesario retirar los restos de pasta dentífrica y los residuos del cepillo ya que, de lo contrario, puede convertirse en foco de bacterias y virus. Para ello lo lavaremos con agua. Además, mientras dure la epidemia es recomendable desinfectar el cabezal del cepillo, puesto que el coronavirus está presente en la saliva. Podemos hacerlo con agua oxigenada diluida al 1% o con una solución de povidona iodada diluida al 0.2%.
  5. Proteger los cepillos dentales: es importante no colocar los cepillos dentales cerca del sanitario o del lavabo, puesto que esto facilita que las bacterias y virus que se quedan en el ambiente puedan depositarse en ellos. Lo más adecuado es guardarlos en un armario y, a ser posible, no almacenarlos en un mismo recipiente para evitar que se puedan contaminar al tocarse unos con otros.
  6. Cambiar el cepillo cada 3 o 4 meses: debemos recordar que es necesario renovar el cepillo dental cada 4 meses máximo e incluso antes cuando se haya deteriorado o hayamos pasado por un proceso infeccioso.

Además, queremos recordar que, en caso de precisar atención en consulta, puedes acudir a nuestras instalaciones con total seguridad. Si siempre hemos contado con un nivel de bioseguridad por encima del recomendado por las autoridades sanitarias, ahora hemos reforzado nuestras medidas del siguiente modo:

  • Contamos con nuevos protocolos para la gestión de citas, de documentación y para la asistencia, tanto en consulta, como en quirófano.
  • Nuestras instalaciones son espacios libres de covid-19 y hemos adaptado la agenda y la sala de espera para cumplir con las medidas de distanciamiento.
  • Hemos reforzado las medidas de desinfección y limpieza del material y de los espacios de forma continuada.

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