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Una sonrisa sana supone mucho más de lo que imaginamos

La higiene bucal es una actividad que debería formar parte de los hábitos diarios de todas las personas, pues mantener una buena salud bucodental es un indicador clave del bienestar y calidad de vida en general. Sin embargo, en ocasiones desconocemos cuáles son los hábitos saludables para mantener una salud oral óptima.

En este sentido, Vithas Internacional (Madrid) organizó, junto a la Unidad Avanzada de Salud Bucodental del centro, un Aula Salud basada en cómo llevar a cabo un plan de prevención y cuidado de la salud bucodental que permita a nuestros pacientes, además de tener una sonrisa sana y bonita, evitar otras complicaciones de salud.

De hecho, los doctores Manuel V. de la Torre Fajardo y Natalia Berdós, encargados de impartir el aula, expusieron la importancia y la alta prevalencia, según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), de las enfermedades bucodentales, que son las enfermedades no transmisibles más comunes entre la población y afectan a las personas durante toda su vida, causándoles dolor, molestias, desfiguración, pudiendo incluso causar la muerte.

El cuidado de la boca y los dientes empieza desde la infancia

Actualmente, en España hay 33 millones de adultos que tienen caries, siendo la enfermedad más común entre la infancia. Además, un 31% de los menores de 6 años padecen esta enfermedad; es decir, 7 millones de dientes temporales están afectados y entre el 80% y el 90% de las caries en menores no han recibido los tratamientos adecuados, según la Fundación Dental Española.

En este sentido, durante la sesión el Dr. De la Torre destacó la importancia de que los niños adopten hábitos saludables y aprendan a cuidar la boca y los dientes desde edades tempranas con el objetivo de “evitar problemas en dientes y encías, como son la formación de las caries o la pérdida de dientes, así como de evitar enfermedades periodontales y anomalías dentomaxilares que se inician desde los primeros años de vida y que presentan un importante incremento con la edad”.

Asimismo, la Dra. Berdós señaló que la primera vez que los padres deben acudir con los niños a la consulta durante los primeros meses de vida, cuando aún son bebés. “En la consulta los padres recibirán la información adecuada para cuidarles los dientes correctamente desde el inicio y consejos para aliviar la primera erupción, tan molesta para los niños. Después deberían acudir a consulta una vez al año para que el  odontopediatra pueda ir observando que no se produce ninguna caries, que la erupción dental sigue un buen desarrollo y que la oclusión es correcta”, añadió la especialista. 

Una buena salud comienza en el cuidado de nuestra boca

La salud de la boca es una parte integral y esencial que afecta diariamente a la calidad de vida y a la salud individual de cada persona por varios factores, entre los que se encuentran su relación con funciones fisiológicas de gran importancia.

Frecuentemente, la boca refleja signos de enfermedades sistémicas, incluyendo infecciones, desórdenes del sistema inmunológico, problemas pulmonares o EPOC, enfermedades cardiovasculares o renales, cáncer, trastornos digestivos, etc.

En este sentido, el Dr. De la Torre explicó a los asistentes que “los problemas bucodentales son causa del sufrimiento de otras enfermedades, como la diabetes, y a la inversa, ya que la detección de problemas en la cavidad oral permite diagnosticar otras enfermedades, por lo que la identificación temprana de los síntomas o enfermedades bucales puede contribuir a un pronto diagnóstico y tratamiento”.

Además, en la boca también pueden detectarse algunas lesiones que pueden alertar sobre carencias vitamínicas, falta de minerales o estados nutricionales deficitarios.

Consejos para mantener una boca y dientes sanos

Unos buenos hábitos de vida y una higiene bucodental correcta son fundamentales para prevenir enfermedades y problemas a corto y largo plazo. Para ello es importante:

  • Cepillar los dientes, al menos, 2 veces al día durante 2 minutos con una pasta dental con fluoruro. Es importante no descuidar el cepillado después de cada ingesta, dedicando mayor tiempo al cepillado al levantarnos y antes de acostarnos con el objetivo de eliminar los restos de comida que han podido quedarse adheridos a los dientes durante el día.
  • Limpiar los dientes todos los días con un cepillo interproximal y prestar atención a la lengua y el paladar mediante limpiadores linguales o el propio cepillo.
  • Cuidar nuestra alimentación y limitar los alimentos azucarados entre las comidas.
  • No fumar ni abusar de bebidas alcohólicas.
  • Realizar revisiones periódicas al dentista.

Finalmente, los doctores recordaron que la salud oral es esencial para el bienestar general de las personas, y recordaron la importancia de tener buenos hábitos de cuidado e higiene bucodental, así como de adoptar medidas de prevención durante todas las etapas de la vida para mantener la boca y los dientes en óptimas condiciones y prevenir enfermedades.

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